Page 5 - Setembro Amarelo 2020 - Ansiedade

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ANSIEDADE

O que é? Lembre-se:

É um sentimento de expectativa com relação a algo VOCÊ NÃO
que está por vir, ou seja, tem relação com o futuro
e o que esperamos dele (o quanto queremos que
ele chegue ou não). É uma reação natural do nosso ESTÁ SOZINHO!
corpo, útil para nos alertar de algum perigo e nos
preparar para enfrentá-lo.

● Ela acontece como uma resposta
fisiológica que ainda vai acontecer;

● Está presente no ciclo da vida;
● É uma reação de muita adrenalina
que precede um momento de estresse,
podendo ser boa ou ruim.

Todos nós somos ansiosos, podendo ser pouco ou
muito. A ansiedade normal é aquela que sentimos
antes de fazer uma prova importante, por exemplo.
Porém existe a ansiedade patológica, onde se
apresenta de forma mais frequente, atrapalhando o
andamento normal da vida.

Atualmente

✦ A ansiedade tem sido associada a um estado
emocional desagradável;
✦ Apresenta sentimentos de desconforto físicos;
✦ Possui relação com o medo.

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